Mindshine

Küzdj a rossz mentális egészség kiváltó okai ellen, és válj boldogabb emberré a Mindshine - Your Mental Health Coach segítségével.

Edd meg elméd, mint egy izom: Segítünk megváltoztatni gondolkodásmódodat, érzéseidet és cselekedeteidet, így hangvezérelt tanfolyamok és gyakorlatok révén jobb közérzetet és elégedettséget érhetsz el. A pszichológia, az idegtudomány és a mindfulness gyakorlatok technikáit átvesszük, és apró, megvalósítható és elérhető lépésekre bontjuk, amelyeket bárki követhet.

Akár napi, akár hetente van ideje gyakorolni, hamarosan megtanulja azokat a technikákat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy közelebb vigye személyes céljait és javítsa mentális egészségét. A meditáció, a naplóírás, a vizualizáció, a hála, a lélegzetvétel és az öngondoskodás bevált gyakorlatait használjuk, amelyek rendkívül könnyen érthetők – erős, pozitív önbizalom és boldogság érzést adva minden foglalkozás után.

SZEMÉLYES NÖVEKEDÉS AZ ÖN KÖZÖTT:

+ Magasabb önbecsülés: Legyen a legnagyobb szövetségese pozitív önbeszéd, vizualizáció és napi naplónk révén.

+ Küzdje le a szorongást olyan foglalkozásokkal, amelyek segítenek az ellenálló képesség kialakításában.

+ Csökkentse a stresszt, ellazítsa elméjét és testét, javítsa alvásminőségét.

+ Még több motiváció: ásson mélyre, hogy felfedezze, mi motivál és hajt igazán.

+ Öngondoskodás és önbizalom: Teremts kedvességet magadban pozitív énkép, együttérzés, örömteli meditáció révén

+ Küzdj le a depresszió ellen: Tanuld meg feldolgozni a negatív vagy nehéz érzelmeket, és tanulj meg boldognak lenni.

+ Tanuljon meg meditálni a könnyen követhető tanfolyamunkon.

+ Érzelmi intelligencia: Tanuld meg megérteni és kezelni érzelmeidet a jobb kapcsolatok, a termelékenység és a mentális egészség érdekében.

+ Termelékenység: Stratégiai tervezéssel alakítson ki új szokásokat és rutinokat az idő tudatos kezeléséhez.

+ Fókusz és koncentráció: Tanulj meg a fontosra összpontosítani, és kerüld a zavaró tényezőket, győzd le a halogatást.

MINDSHINE JELLEMZŐI:

+ Tanfolyamok: Tanfolyamaink egy csomó foglalkozást tartalmaznak, amelyek lépésről lépésre segítenek elérni céljaidat: nagyobb önbizalomra tesz szert, produktívabbá válhat, előtérbe helyezi az öngondoskodást, megtanul meditálni és még sok mást.

+ Foglalkozások: Engedje szabadjára teljes potenciálját, és több mint 200 hatékony foglalkozáshoz juthat hozzá, amelyek egy tanfolyam vagy önálló gyakorlatok részét képezik, amelyek támogatják személyes fejlődését.

+ Rutinok: Fejlessze szokásait a vállalkozók és sportolók sikerreceptjei által ihletett napi rutinokkal, amelyeket úgy terveztek, hogy illeszkedjenek a reggeli, déli vagy esti rutinokhoz.

+ Hangulatkövető: Kövesse nyomon fejlődését, és tudjon meg arról, hogy mi váltja ki Önt, és mi járul hozzá általános boldogságához.

+ Elsősegélykészlet: Tanuld meg érezni és gyógyítani nehéz érzelmeidet új 10 perces gyakorlatainkkal. Lassíts le és engedd el a haragot, a bűntudatot, a szomorúságot, és élvezd a jobb mentális egészség és a szorosabb kapcsolatok előnyeit.

TECHNIKÁK:

+ Meditáció

+ Megerősítések

+ Légzés

+ Naplózás

+ Kognitív átkeretezés

+ Vizualizáció

+ Pozitív önbeszéd

+ Öngondoskodás

+ Több

ALKALMAZÁS HASZNÁLATA ÉS ELŐFIZETÉS:

A Mindshine letöltése ingyenes. A teljes képzési könyvtárhoz való teljes hozzáférés az éves vagy élethosszig tartó előfizetés része. Amikor úgy dönt, hogy előfizet, az országában beállított árat fizeti, amely az alkalmazásban is megjelenik. Az élettartamra szóló előfizetés egyszeri vásárlás. A többi előfizetési csomag automatikusan megújul, hacsak nem mondja le legalább 24 órával a 12 hónapos időszak vége előtt. Fiókját minden egyes új előfizetési időszakkal megterheljük, az előfizetés lejárta előtt 24 órán belül. Az aktuális előfizetési időszakot csak a 14 napos pénzvisszafizetési garanciánkon belül lehet lemondani és visszafizetni. Az automatikus megújítást bármikor kikapcsolhatja a beállításai között.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:

Szolgáltatási feltételek: https://www.mindshine.app/terms-of-service/

Adatvédelmi szabályzat: https://www.mindshine.app/privacy-policy/